A- A A+

Уважаемые коллеги!

Просим вас после посещения сайта оценить просмотренные материалы.

Нам важно ваше мнение!

Личностный рост

Просмотров: 285
Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Все люди обладают внутренним потенциалом – определенным набором задатков, способностей, умений и навыков, позволяющих им достигать собственных целей. Одни даются человеку от рождения, другие ‒ человек развивает сам на протяжении всей жизни человека.

Раскрытие и развитие человеком своего потенциала называют личностным ростом. Личностный рост не сводится к развитию каждой из отдельно взятых способностей человека. Это стремление всей структуры личности к самосовершенствованию.

Личностный рост человека напрямую зависит от воздействия на него внутреннего и внешнего мира. Человек не только должен знать свое предназначение и быть уверенным в собственных силах, но также должен чувствовать уважение, понимание и поддержку со стороны родных и близких. При наличии таких условий в человеке запускается процесс саморазвития. Происходящие изменения выступают в качестве критериев (признаков) личностного роста человека.

Критерии личностного роста

Принятие себя означает безусловную любовь к себе, признание себя личностью, достойной уважения и способной к самостоятельному выбору.

Понимание себя ‒ точное представление о себе и своем актуальном состоянии, способность увидеть и услышать себя подлинного.

Ответственная свобода означает ответственность за принимаемые решения, выбор ценностей.

Целостность ‒ усиление взаимосвязанности всех аспектов жизни человека.

Динамичность ‒ гибкость, открытость личности изменениям.

Принятие других людей такими, какие они есть, уважение их своеобразия.

Понимание других ‒ свобода от предрассудков и стереотипов, способность к непредвзятому восприятию окружающих.

Социализированность ‒ построениеконструктивных социальных взаимоотношений.

Творческая адаптивность ‒ готовность смело и открыто встречать жизненные проблемы и справляться с ними, не упрощая, а подбирая нестандартные варианты их решения.

Изменения в каждом из этих направлений способствуют личностному росту в целом. Человек становится более открытым, ответственным, свободным, сильным, способным воспринимать мир как множество благоприятных возможностей, а не бесконечных проблем.

Личностный рост – процесс постоянный, не имеющий своего завершения. Приведем несколько упражнений, которые способствуют личностному росту.

Упражнение «Самопрезентация»

Это упражнение желательно выполнять в одиночестве. Встаньте перед крупным зеркалом в хорошо освещенной комнате и расскажите о себе, всех своих значимых достижениях и различных событиях. При этом не сдерживайте свои эмоции. Как правило, на это уходит обычно около 10 минут.

Упражнение «Я в будущем»

Возьмите альбомный лист и, не жалея времени и карандашей, нарисуйте себя в будущем – таким, каким вы бы хотели себя видеть. Если вам трудно нарисовать, постарайтесь записать. Самое главное – представить образ так четко, будто вы уже таким являетесь.

Помните, стремление к саморазвитию заложено в нас от природы. Как только мы останавливаемся, у нас падает самооценка, энергия и общий дух. Начните с простых упражнений личностного роста, и очень скоро вы будете получать удовольствие от постоянного совершенствования себя.

Продолжение следует…

 
А.А. Шабельная, Г.Б. Колимбет,
ведущие специалисты, методисты отдела
психолого-методического сопровождения

 

Проблема с Joomla 3.4.
Создать блог на Joomla!
для детей старше шести лет